Här har vi Anna
Man ser henne på långt håll när hon kommer med fart i benen och den där ljusa fina hästsvansen svänger när hon går.
Redan då, lyser energin om henne.
Ska bli roligt att se vad det blir av henne när hon blir stor.
♥
JA!
En finare energi knippe får man leta efter.
En dansande tjej i sina bästa år.
Med glädje inifrån ut.
Humor också i massor.
Anna tog kontakt med mig i och med att hon ville komma igång med sin gymträning och löpning.
Vi har nu jobbat ihop några månader och ska börja slipa på nytt tuffare gym program.
Väntar lika mycket som hon.
Att få köra och känna hur det tar sjukt i ♥ av hur hon ger allt.
Igår kör vi i spåret och jag får nog öka min löp mängd om jag ska hänga med i vår.
Hon fyller 18 år idag och jag hoppas du får en toppen fin födelsedag!
Hipp hipp hurra!
för Anna!
Ni ser, en timme i backarna tar inget på en sådan vacker.
Gillar när kunden jobbar.
Och fokuserar på sitt mål.
Vad som gör att just HON eller HAN mår bäst av.
Då kommer man långt.
Unga starka människor i hjärtat och kroppen.
Diggar.
Önskar att alla kunde tro på sig själv och njuta av livet lite mellan varven.
Tack Anna för ett fin jobb i går!
Toppen dag till dig!
♥
Isabella
Använder du aminosyror när du tränar? Blir alltid sjuk mesamma jag kör ett lite tuffare pass, känns som att träningen gör mig bara sjuk och trött fast det skall vara tvärtom. Du som kör så tuffa pass, vad tar du för extra vitaminer o dylikt för att hållas frisk?
SvaraRaderaHej Johanna!
SvaraRaderaAnvänder inga aminosyror. Tanken har slagit mig mellan varven på senare tid för känner att kroppen blivit tröttare och långsammare att återhämta sig med åren. Just nu hinner jag väldigt lite med min egen träning, så riktigt hårda pass blir det inte ofta. Om jag någon gång skulle satsa hårt och riktigt fokusera på nått mål, då kan det hända att jag hamnar att sätta in. men har faktiskt aldrig ens prövat MATEN är nått som jag äter och försöker hålla bra. Den håller håller mig frisk. Vet alltid när det slarvas försöker också nu komma i balans igen sen sommaren. Extra C-vitamin under förkylningsperioder, annars så äter jag inga tillskott, ibland en protein stång eller annat om jag har riktigt bråttom och inte hittar nått annat att få i mig, efter träningen. Sömnen är nått som jag också försöker hålla, vilket inte alltid håller heller. Men tror hårt på vanlig mat med vila och hitta din balans, ta till om inte kroppen orkar, vi är alla olika.
Ha en skön helg!