KONTORET


-Tadaa mamma!
Nu är det klart.

Vad jag kan digga den här killen.
Han har så skön humor redan.
Nu lyckades jag fånga den också.



De blir nog säkert bra det här.
Lite fundersam har jag varit.
Men nu känns det ändå ganska bra.
Har lite att måla ännu.
Och få det lite mysigt.

Men ska nog jobba här denna vecka.
Stick dig in om du har vägarna förbi!

Mitt kryp in ligger när Kållby vägen nära Snellmans.
På Movägen 9.

Varför jag valde en bit utanför stan är att man har skidspåret och naturen nära.
Här har jag också tillgång till ett större rum där jag kommer att hålla föreläsningar, och kurser.


Inga lego klossar som man trampar på här.
Ingen diskhög att titta på heller.
De känns bra.

När man får åka till jobbet.
Och åka hem.


Isabella



LYCKLIG KVINNA


Lärt mig att ha länkki skor på och ingen långklänning när Enya cyklar.






Efter Jobbet på förmiddagen har vi ränt ute.
Hämtat nyckel till mitt lilla kryp in.
Och njutit.

Ute trivs allihopa.
Då rullar det liksom oftast bäst.
Inne kör vi mera ihop oss.

Så är vädret på vår sida så hänger vi ute.
Lämnar städningen och hoppas på att det kommer en dag när tiden för hemmet plötsligt finns.

Ingen dag kommer tillbaka.
Varje dag är unik.
Försök att göra den till det bästa du kan.
Behöver inte vara alltid så stort.
Naturen ger massor.
Och människor som man får träffa.
Tänk!
Underbart

Tack  IF Brahe för att jag fick hänga med er gäng idag!


Isabella







GODIS FREDAG I JOBBET

Upp med tuppen idag. Väntar in att få åka  iväg och träna med IF Brahe både barn och vuxna. Gillar att jobba med mixad grupp. ska bli spännande att träffa både nya och gamla bekanta ansikten.  Sen blir det hämta nyckel till mitt lilla kontor. Undrar om jag skulle hinna ta och börja måla idag också. Vore kul om jag kunde flytta in där nästa vecka. Det har rullat snabbt denna, och har inte ens hunnit tänka måla. Men idag kanske det blir lite terapi för kroppen och knoppen. 



Gårdagen gick i jobbets tecken. Många glada stunder hade jag. Morgonen började på Norvalla och nya PT studeranden som snart dyker upp. Jag kände mig mest som en vimsig boll. Hade tagit lite fel på dagen. Och inte förberett utan tog det ur min lilla skruttiga hjärna rakt av. Hoppas dom fick med lite ändå. Sen hade jag flera ljuvliga PT kunder. Roligt! Att både se kämpar glöd och resultat.



Coolt gäng.
Hade önskat jag hunnit hänga med dem på kvällen också.


Sen blev det lite fredagsmys med min bror Freddi på gymmet. Sånt som vi måste göra om. Ofta får man lite ny tänk när man tränar med andra. Och inte alltid går in i samma mönster. Ljuvligt, fast vi tog det ganska lugnt. Men axlarna vet och det är ju huvudsaken.

Hoppas ni får en skön lördag.


Isabella

ANNA


Här har vi Anna
Man ser henne på långt håll när hon kommer med fart i benen och den där ljusa fina hästsvansen svänger när hon går.
Redan då, lyser energin om henne.
Ska bli roligt att se vad det blir av henne när hon blir stor.
JA!
En finare energi knippe får man leta efter.
En dansande tjej i sina bästa år.
Med glädje inifrån ut.
Humor också i massor.

Anna tog kontakt med mig i och med att hon ville komma igång med sin gymträning och löpning.
Vi har nu jobbat ihop några månader och ska börja slipa på nytt tuffare gym program.
Väntar lika mycket som hon. 
Att få köra och känna hur det tar sjukt i ♥ av hur hon ger allt.

Igår kör vi i spåret och jag får nog öka min löp mängd om jag ska hänga med i vår.
Hon fyller 18 år idag och jag hoppas du får en toppen fin födelsedag! 

Hipp hipp hurra!
för Anna!


Ni ser, en timme i backarna tar inget på en sådan vacker.
Gillar när kunden jobbar.
Och fokuserar på sitt mål.
Vad som gör att just HON eller HAN mår bäst av.
Då kommer man långt.


Unga starka människor i hjärtat och kroppen.
Diggar.

Önskar att alla kunde tro på sig själv och njuta av livet lite mellan varven.

Tack Anna för ett fin jobb i går!
Toppen dag till dig!


Isabella

PICKNICK


Jag och Eton planerade in en picknick igår.
Och så fick det bli.
Förmiddag tillbringade vi på cykel till båthamnen.
Åt lite bulla och sen cyklade vi vidare till butiken.
En hel förmiddag ute.
Lite burrigt kallt blev det.
Hade räknat med att det var varmare. 



Saknar Göteborg.
De små ljuvliga butikerna.
Hittade denna goding där.
Den är ofta med i svängarna.


Mina gula hänger med ännu.
Önskar att det kommer ett par Nike till mig nu när höstens kläder dimppar ner på studio Z.
Så håll ögonen öppna, snart kommer det att dingla nya vackra kläder där.
Ska bli spännande och se vad jag hade beställt.
Minns inte riktigt.

Nu ska jag ta och jobba lite när liten sover.
Lyckats dubbelboka fredag.
Hur gör man det?
Läser mail snabbt.
Ska till Norrvalla i morgon och träffa PT-studeranden och berätta lite om vad jag gör och hur jag jobbar.

Trodde det var söndag.
Heija Isabella.

Så idag har vi bokat om.
Pusslat
Och övervägt, vad är viktigare.

Så delar upp, lite Norrvalla på förmiddag och kunderna på eftermiddagen.
Så blev det riktigt bra.


Isabella

BULLAR OCH MYS









Ni vet.
Alla dagar är inte perfekta.
Någon är gnällig.
Endera mamma eller barnen.
Irriterad,
Trött.
Fokus på fel saker.

Men just idag har vi haft en bra dag.
En enkel dag med bulla bak och läsa bok och mysa.
Jag älskar att landa hemma mellan varven.
Med de två bästa.

♥♥

Bästa terapi ljudet idag var nog tvättmaskinen.
Plus lite bulla doft i lyan.
Och ljuvliga ungar.

Tack för en väldigt vacker onsdag.

Ps.

Imorgon kör vi igång uteträningen för hösten vid Ytteresse!

19:00-20:00
Bakom skolan!

Ta med hantlar och liggunderlag och gummiband!

Vill du droppa in under hösten 5 euro per gång.

Vi ses!



BODYBURN PREMIÄR I NYKALEBY

Vaknar lite frusen, känner att pyjamas är nått som borde börja införas, eller två täcken till. Vi har ledig dag, och då betyder det ledigt, inget jobb utan bara jag och barnen nu på dagen. Dock kan jag inte förstå hur jag ska hinna med allt på fredag. Men åtminstone idag pausar vi så får jag ta mig en tidigare väckning i morgon. Dagens positiva är att min tvättmaskin är tillbaka efter 1 veckas paus. Tack Fina Svärmor, er har varit guld värd denna vecka. Hoppas den har klarat pressen. Om ni undrar vad vi kommer att göra idag. Tvätta och pausa liksom. 

Igår drog vi igång i Nykarleby med bodyburn och bygg upp dina muskler med damer och herrar. Både gamla och nya ansikten träffade jag. Härligt!Fick positiva ord om bodyburnen, vilket fick mitt lilla hjärta att hoppa. Tungt men roligt! Just precis, som de ska vara. Själv upplevde jag lite små kaos. Som det alltid är när allt är nytt, musik, mic, och ställe. Plus nytt program.  

Bygg upp dina muskler så hade vi damer i alla åldrar och det var smock fullt i gymmet när damerna körde igång. WOW vad vi ska bygga, herrarna var lite minde men många gamla glada ansikten där också. Roligt att se. Nästa vecka hoppas vi på att hela gruppen är med och det blir fullt ös igen.

-Visst var de så att du gillade Nykarleby bor?

Ja! Dom är nått av det bästa folk man kan ha att göra med, glada och positiva starka och HUMOR! Tisdagar är med glatt hjärta jag styr bilen mot grannstaden. Dom levererar har enorm energi och ger. Ser framemot en Arbis höst med er!

Vill du testa bodyburn också, tuff men enkel träning, där du inte behöver tänka koreografi eller att du inte hänger med i stegen. Välkommen till studio Z 17:30 på måndagar, då kör vi i Jakobstad.

Kolla in träningsplatten också.

Ny kurs DO IT! 


Hoppas ni får en toppen onsdag!
Kanske vi ses på Power Out eller Bodypumpen ikväll?

Isabella






VECKANS


Du bloggar aldrig mer, sa Anita till mig i helgen.
Ja, de är faktiskt lite sant.

Jag hinner inte.
Eller vad ska man kalla det.
Prioritering kanske.
Det har rullat igång dessa veckor och huvudet har handlat om familj och jobb.
Sånt som alltid får gå först.
Och lite blogg torka.
Leva utan kameran, eller så har jag glömt den.
Lite så har det varit.

Denna vecka har jag 5 i topp.

Haft en vacker arbetsvecka med en heldagsföreläsning som gick riktigt bra.
Har avslutat sommargruppen och fortsätter redan denna vecka med höstgruppen. Spännande!
Damafton med de bästa.
Firat villa avslutning med familjen och systers familj. Tacksam.
Vandrat med Malin och Anita genom skog och mark i söndags.
Dom talade om att det var terapi för en sådan som jag.
Undrar vad det betyder?

Dom är inte i ordningsform.
Vet inte riktigt hur jag ska sätta dom.
Alla ha varit i topp på sitt sätt.
En vecka med fullt hus.


Vet ni.
När man har jumppande damer som gör sånt till en.
Tack för inspirerande jumppa stod det på lappen.

Och man får nog bara säga, tack för all energi och inspirerande bukett!
Tänk att någon suttit och satt ihop en sådan vacker till mig av egen tid.
Imponerande!
Den var cool.
Gillar bilringen enormt.
Tack Annika och Malena för att ni hängt med i sommar, synd att det inte passar till hösten.






I går gick vi i skogen några timmar.
Det finns så massa att upptäcka bara här runt i Jakobstad och Pedersöre.
Man borde ge sig tid.
Ta sig tid.
Och det var just det jag gjorde när Malin ringde.
Hänger du med?


Malin nere i sin triceps press, har ni antagit gårdagens utmaning på instagram?
Under namnet bellaspaletten hittar du mig.


Trotsade min höjd skräck och klättrade upp i ett skrangligt älgtorn. 


Det var ljuvligt vackert på somliga ställen.
Men mest av allt var det bara skönt att trampa i några timmar.
Ska försöka få med familjen nästa gång.
Få se om det lyckas.


Ha en riktigt skön vecka.

PS!
Kom ihåg att anmäla er till fitness kursen som startar 15.9! Mera info nere på bloggen!


Isabella





HEIJA DET FLYTER

Ibland blir det inte alls som man tänkt. Inte alls, de senaste veckorna har bestått av ett enda pusslande och ibland kan jag känna att det bara blir värre och inte vill ge sig. Att man inte kommer in i rätta flytet liksom. Ja, ni vet när det glider sådär lagom med lite guppisar mellan varven.

I fredas lyckades jag tappa telefonen i asfalten, tänkte då att jag ska försöka tänka det positivt och inte rusa efter ny redan nästa dag. Lite tystare helg och mindre knaprande på den lilla intressanta apparaten. Mindre svar med Hmmm, och hade ju ändå tänkt byta märke. Nåja visst stör det mig. Allt kostar och man vill ju nu inte frivilligt byta nått som fungerar snyggt och bra. Men ibland händer sånt man inte rår över. och tycker det är onödigt att pipa om det.

Tvättmaskinen gick sönder, fredag i en 2 barns familj med två svettiga vuxna och en byggare som är smutsig från topp till tå varje dag. Härligt att åka och tvätta kläder en fredags kväll till mammas, eller hur? 

Vi fick i alla fall goda kladdiga sega muffins när vi kom fram med hallon och grädde. Vi satte det på det positiva kontot och tänkte att det blir nog bättre efter helgen. Då vi får fixat till den. Den ska och byggas idag, så jag hoppas att det löper snabbt och smidigt. Kände mig glad när jag kom hem.

Igår for bodyburnens uppvärmning åt skogen. Vill aldrig uppleva det igen. Takten for sin kos. men vi blev varma ändå. Men kan ni tänka er känslan i alla fall, när allt bara blir fel och jag försöker rätt till det. 

Dagis ringde idag. Enya har 39 graders feber och helt slut.
Satt med Elton vid läkaren, drog ut på tiden och jag tänkte huups, dit for min förberedning för min 7 timmars föreläsning i morgon. Undrar alltid hur har jag hamnat här? Föreläsa? Hur ska jag få ihop prat i 7 timmar? Hur ska jag kunna svara på alla frågor? Känslan efteråt brukar vara skön, men nu är det länge sen. Urk. vad det ger mig sömnproblem. 

Det flyter. Det slår inte fel.  Undrar vad som händer i morgon?
Kanske datorn får hel fnatt eller att jag ligger i högfeber?
Väntar med spänning. 

Små problem som förgyller vardagen. 
Man får liksom bara välja hur man tar det.

Nu borde diskmaskinen få sig en omgång och jag en kaffe och en liten snabb titt på morgonens jobb.
För nu sover den lilla och Elton pausar också.

Ha en skön vecka!


Isabella

HITTA DINA MUSKLER


Ny kurs på kommande!
Härligt roligt att få köra en till hitta dina muskler med Isabella.

Fråga om du är intresserad om du funderar på något.
Våga du också.
Få en ny motivation och energi att träna och känna vad träningen ger tillbaka.


Isabella