♥-LIG ONSDAG

Helloj på er!

Här sitter jag och njuter av en väldigt toppen onsdag.
Har fått ha äran att hålla föreläsning för ett gäng  härliga kosmetologer idag och så tränade vi förstås.
Vilket underbart gäng.

Glada
Energiska
Härliga
Betyder glädje.

Sen att få lite kaffebesök efter att ha köp bulla med hem från skolan var ju också plus i kanten.
Man går inte hem utan bulla efter ha föreläst om kost och träning bara så ni vet.

Njöt av kaffe sällskap.
Lite djupa tankar är bra mellan varven.

Sen och hämta de små vilket gick väldigt smidigt med lillasyster med.
Kan ni gissa vems famn de dök in i?
Jodå.

Att sen toppa med BODY TRIM Fitness med en fullsatt sal så vi fick klippa massor av extra gummiband och hantlar som tar slut.
Ja då skrattar jag.
Eller jag flinar lite sådär att man får kramp i mungiporna och känner mig lite halv fånig när jag trippar hem.

Jag tror jag tog mitt beslut just idag.
När kunderna säger..
Bella Bella.... Vi Älskar Dig! 
När dom glada traskar genom dörren.
Om ni bara visste.
Vem som älskar vem.


Ska sätta en sista klick på dagen och köra en bodypump med ett gäng som också ger allt.
En arbetsdag som heter duga.

Tack ni som gör den möjlig.
Tack för att ni ger mig sån energi motivation glädje lycka.



Här är halva gänget av bodypumpare från en tidigare gång.
Glada starka damer och herrar!

Just Do It


Isabella





GRANATÄPPLET




Lite runt och rispigt på ytan.
Vacker färg.
Lite guppigt på insidan.
Hårt men mjukt på samma gång.

Det får mig att känna igen mig.

Också människor man möter.
Ytan säger så lite.

Väldigt lite.

Det är där inne där ♥ ligger.
Just där där blodet pumppar runt runt runt...
Där inne är den verkliga människan.

Och just där inne får man reda på om det smakar sött eller beskt.
Vad människan mött.
Vad människan behöver.
Vem hon är.

Just där inne i ♥
Ta hand om ditt hjärta och dig själv.

Vacker måndag!

Isabella






JAMILA


Att få träffa Jamila.
En underbart vacker liten tös.
När det kniper i  ♥ när man håller henne.
Underbara liten.

Vilken lycka livet kan ge en helt vanlig ledig torsdag.



Vackraste mamman ever.



Och mina två skruttisar som har fått mig att tänka aldrig mera stan med två.
Där ögonen lyser och dom är full med bus.
Dom puffar på varann och glimten i ögat försvinner inte.
Full rulle.

Så stadsturen var inte den lugnaste idag.

Men det är ju det som gör livet.
Bra och dåliga och halv tokiga dagar.

Tur att vi fick dyka in hos Karin och Jamila.
Där drack vi godaste kaffet och fikade crosanter och kex.
Ibland blir det så.
Precis så vill jag ha det ibland.
Inte för perfekt varje dag.


Som jag väntat att få träffa den lilla.
Detta var nog veckans BÄSTA.

En liten bebis med en massa vackra grimaser.
En nytt liv att älska och få följa med.


Isabella


LEDIG MÅNDAG


Morgonstund med melon i mun.
Några lediga dagar denna vecka.
Vilket jag uppskattar.


Vi börjar med SOL.
Vilket känns toppen.
Morgonmål och sen kläderna på.
Ute i det vackra för att ta in lite frisk luft och sol.



Promenix till butiken.
För att orka tillbaka tog vi lite dricka paus.


Elton ville fortsätta ute.
Vilket jag också gärna ville.
Men magarna började kurra, så vi löste det med ihop plock lunch idag.
Ute lunch smakar bäst sådana dagar.



Enya tog förmiddagstur, lät henne sova.
Så tar vi tidigare kväll i stället.


-Mamma det är så gott att äta ute!
Ja visst är det.
Håller helt med.

Att få flera dagar med ungarna ger mig energi.
Dom får mig att slappna av.

Hoppas ni också har fått en bra start på er måndag.

Isabella

VEM DÄR och VAD GILLAS?

Ni läsare har ökat en del nu under våren och jag undrar ju förstås.
 
 Vad ni vill ha?
Varför läser ni?
 Vem är ni där ute?
 
GE gärna tips på vad ni gillar och tycker om att läsa.
Det är ju ni som gör bloggen i slutändan.
Ni som ger mig motivation att lägga ett inlägg.
 
Tack!
 
 
Isabella
 

KOKOS KLICKAR


Vi  kalasade igår.
Och hade smält choklad till frukt som lämnade över.
Sånt slänger man inte utan gör egen kokosgodis av.

Så rörde i en del kokos och klickade ut.
In i kylen och det blev kokosklickar.

Gott att knapra på till lördagsgodis med kaffet. 
Så nu får de snällt vänta i kylen tills dess.

Här hade jag fazers blå.
Vilket jag tycker det ska va när man kalasar och doppar frukt.
Någon gång per år.

Men vill du ha det hälsosammare köp äkta mörk choklad.
Rör i grovhackade mandlar kokos och torkat äpple.

Om man vill ha det kalasigt så kan man köpa vackra små formar.
Klicka ut

Och du har ett super gott fika om någon dyker upp på en kaffe.


Skön söndag.
Och tack alla för en härlig kväll igår.

♥♥♥♥


MARIMEKKO DRÖMMER








Klädkärlek faller jag för ibland.
Speciellt vårar och höst.

Klänningar och koftor gör mig svag.
Dessa kunde gärna få pryda min garderob i vår.


Här har jag haft jobb lördag.
Avslutade med ett ljuvligt hurtigt glatt gäng.
Som orkade höra på mig i 3 timmar.
Dom bjöd på många glada skratt!

Föreläsningar går lättare och lättare.
Och jag har lärt mig att släppa på nervositeten ganska rejält.
Vilket underlättar enormt.
Skön känsla.

Nu blir det kalas hos oss.

Skön lördag


Isabella


VÄRSTA KLIVET


Släpar lite efter min tidigare vecka.
Så går det när man skraplandar lite.

SÅ NU

NY vecka med värsta klivet.
Känner mig rätt pigg.
Vilket är ljuvligt efter ha varit däckad.

Ikväll blir det bodyburn på studio Z hörni.
Och Box-Fit på Fitness.


Vi dök in hos syster och hennes familj igår.
Och detta stod på väggen hos dem.
Precis så, tänkte jag.
Så vill jag börja måndagen denna vecka.
Varje vecka.
Helt klart.

Lev- Älska-Skratta 

Ni vet ibland när man tror man skrattar att magropen går ur en.
Eller Älskar någon så det tar sjukt i ♥:at på riktigt.
Lev så du känner dig lycklig och glad med de dina.

Vad gör dig lycklig?

SOLig dag till er!

Isabella







STOCKHOLM I LÖPARSKOR

Ni vet. Ibland sätter man tokiga mål. Men hade bestämt att 2014 ska bli lite sådär halvknasigt och roligt pröva på år. Helt klart har jag hunnit med en massa också sånt som jag bara drömt om har jag till och med testat på. Det ger och tar när man ger sig in på en helt ny bana i livet. Men framför allt ger enormt.

Och så kommer mitt erkännande.
Mitt värsta kanske detta år.

 Stockholm marathon i slutet av maj. Tokig? Ja. För det första är löpning nått jag inte ägnar mig så massor åt. Tiden räcker inte till och jag älskar att träna i grupp och bland människor. Jag kör löpning som terapi, när hjärnan behöver andas och jag vill tänka. Löpningen är alltid på känsla, och att använda pulsklocka är nått jag inte gör. Nu sitter jag här med en dunderförkylning i ryggsäcken, lite kvar ännu, vet inte alls vart det svänger denna vecka när jag ska försöka hålla timmarna igen. Löpträning denna inkommande vecka nej. Helt klart nej, det kommer inte att fungera.

 Ingen löpträning att tala om annat än mina små terapi länkkin. Nu som då. Min egen träning har helt nästan utelämnat på grund av jobbet vilket aldrig får hända.Men ibland går det så. Formen är rätt så mycket sämre än förra våren. Har också en knäoperation mera sen i höst och några kilon till. Ni vet mitt utgångsläge är inte det bästa sådär några veckor före mitt första långlopp. 

Men anmäld så är man.
Ni vet finskt sisu kommer man rätt långt med.
Åtminstone halvvägs.

Hoppas bara kunna sätta in löpningen så fort som möjligt.
Bara hostan försvinner.
VILJA och galen kvinna finns.
Och då kommer man redan en bit.
Eller?


Isabella








BRÖDBAK



Försöker piffa upp humöret genom att sprida lite bröd doft i huset.
Ofta när jag bakar prövar jag nått nytt.
googlar och prövar göra om.

Mixar lite och så får man lite spänning i det hela.
Lyckas eller inte lyckas är alltid frågan.
Denna gång gick sådär, att göra om receptet.
Inte dom bästa men visst slank de ner.


50 gram jäst
Halv liter naturell yoghurt
Rör om blanda dessa, så att jästen löser sig.

Sätt till:
5 dl rågmjöl
6 dl havregryn
2 rivna morötter
1 nypa salt

Rullade semlorna direkt och hade dem att jäsa 1 1/2 timme på plåt.
Penslade med  ägg.

In i ugnen på 225 grader ca 20-23 min


Vi avnjöt dem med smör ost och knaprig salladsblad.


Isabella