Läget

 
Liggläge liksom, gårdagen löpte smärtfritt, operationen gick bra och jag var hemma igen efter klockan 14:00. Ingen smärta, bara lite trött var känslan. Annat var de i morse, så bara att följa instuktionerna, högt läge och kyla på, och lite starkare värkmedicin på. Dom har skurit upp  under knä, plockat bort en ganska stor bit under senan som irriterat och satt fast igen.Tyvärr blir knölen inte jätte mycke mindre, men jag kommer säkert, eller förhoppningsvis kunna stå på knä utan att jag blir halv tokig av smärta. Ingen hård belastning på främre lårmuskeln i 6 veckor i och med att senan som fäster musklerna måste läka. Ska bli intressant endå att få rehabilitera mig själv lite, lärdom av allt ska man ta. Visst kommer det dagar ennu som jag kommer att vara små sur och vilja fort framåt, men i längden lönar det sig inte. Så nu ska jag försöka göra sånt som jag inte hinner med annars, läsa lite böcker, skola och bara lära mej att se dammet  runt på golvet, ja, det kallar jag rehabilitering nivå 1. Lunchar gör jag också gärna! Så bara ring när du vill ut på stan och äta, för det klarar jag av ennu. Som tur.
 
 
 
Kaffepaus
här ser ni mina svagheter
 
 
Sällan jag hinner med mina naglar, nu kommer dom att få lite extra tid dom här veckorna.
 
Denna hittar du på Wautsi
 
En riktigt skön vecka till er!
 
Isabella

Sista svetten med Annika

 
Blev smått överlycklig när jag fick köra mitt sista träningspass med denna  vackra kvinna
Den där Annika Rak som får en att ta i lite extra, och att träningen är grymt skön på samma gång som den är  fullständigt jobbig.
 Hon som tar en ut på isen i mitten av september, så man börjar fundera på kakao hela timmen efteråt. 
Hon som får en att le åt sådana där tokiga skämt, fast man bara vill grina.
 Hon som vet av alla de små extra musklerna, som man glömt bort.
 Hon som får en att känna sig stark  och osmidig på samma gång.
Hon som har dom ljuvligaste rörelserna.
Ja, idag lekte vi apa.
Hon som jag alltid kommer att beundra dagen efter, när jag inte slipper fram på mina ömma ben.
Hon som jag kommer att tänka på imorgon när jag försöker att ta mej runt på metalllpinnar.
Hon som alltid är Annika Rak.
Hon som alltid levererar.
Tack
 
 
 
 

 

Några Klickar...

 
Veckans
 
Förra veckan ♥- ligaste Anna fick mej att börja lipa en skvätt före bodypumpen, Jag har en underbar chef, ett underbart kvällsjobb, med härliga kollegor. Denna vackra kommer att göra att jag kommer att försöka jobba mej super snabbt tillbaka. Imorgon gäller det, visst är det spännande, nervöst, men endå känns de skönt att få det gjort, igentligen passar det rätt fint in nu i höst. Så nu är det bara att hoppa på tåget och ta dagarna som de kommer sen.

 
Helgens Idol
 
Hela helgen har jag tillbringat på Norvalla, med Olli Ilander i spetsen. Heija Olli, håller stenhårt på samma linje också. Bra mat, vanlig mat, ät av allt, och njut av lite coco mellan varven med gott samvete. Söndag kväll var jag genom trött, somnade på Tomas axel, det brukade vara andra vägen liksom, massor att smälta, massor av skola i höst, väldigt roligt, men också väldigt tufft att få ihop hela paketet  mellan varven, med gott samvete.

 
Dagen göra...
 
Tränat lite, måste ju passa på när man har 2 ben kvar liksom, skrapade ihop lite rester från kylskåpet och insåg att det börjar vara rätt slipat där också. Rådgivningsbesök, vasu samtal, och en kaffe paus. Ja där satt den för och eftermiddagen.
 
Hoppas ni också haft en vacker måndag!
 
Nu forsätter vi!
 
Kram på er!
 
 
Isabella

Livet är Här och Nu

Åt lunch med två fina energiknippen igår Anna och Annika från Studio Z. Jag lever ennu på lunchen, nej, inte matmässigt, utan att man få ha sådan underbara kollegor och vänner omkring sig. Vi kom in på temat livet här och nu, eller hur vi nu ska uttrycka det. Och visst är det så, livet är här och nu, så enkelt är det. Vi vet det, men vi glömmer det ofta, åtminstone jag, alltför ofta.

 Så idag vill jag ge dej en tanke.

Gör den där resan du alltid gått och funderat på, krama om dina barn och man en gång extra gång, hälsa på den där gamla söta tanten i trappuppgången som alltid bjuder på kaffe, men du har aldrig tid, före du läser dödsannonsen i tidningen. Häsla på mamma och pappa, ring en gammal vän. Sånt som vi alltid lägger till sidan och tänker sen kanske imorgon. Sånt som gnager men vi aldrig får det gjort. 

 Gör saker med dina när och kära. Behöver ju inte vara värsta dyra resan. Packa ryggsäcken med korv och saft och bröd och gå ut i naturen. Sånt lever man bra länge på.  Så idag är din uppgift att göra nått du tänkt på länge, men alltid lägger det åt sidan, och tänker sen, kanske nästa vecka. Vi vet ingenting om nästa vecka. Livet är här och nu. Just idag.

 
Jag och så Anna som är  ägaren av studio Z  vår vackra boss, och kollegan Annika som gjort mina armar bedrövliga denna vecka. Ni har väl inte missat att hon har börjat sälja Nike kläder på Studion. Bara att droppa in och shoppa, inen skillnad fast du är kund eller inte, Dam och Herrkläder till salu!
 
Idag kör jag sista passet på Studion Bodypump 20:00.
Be there!
Fullt ös, med nytt program!
Har en knäoperation nästa vecka på tisdag men hoppas på att jag är snabbt tillbaka.
insett mitt liv blir väldigt dött när jag inte får pressa fram lite svett hos underbara människor.
 
Så tyvärr slipper ni mej bara en tid!
 
 
Kram
 
Isabella
 
 
 



Lyx måndag

 
Hello!
 
Fick tillbringa måndagen med en ljuvlig höst unge och hennes mor och vår mamma. Vi shoppade lite på wautsi och åt lunch på After Eight. Lyxdag till max helt klart. Nya vackra höstkläder inne, passa på nu också när du får 3 plagg, men behöver bara betala för 2!

 
Att få komma in och äta lunch på detta ställe är kärlek.
Jag kan bara älska.

 
Kryddstark korv med en massa annat gott.
 
 
Jag är väldigt söt, för jag har ju så vackra tänder också. Dam lär det nog bli av mej ser ni väl!
 
Tack för en fin förmiddag syster och mommo och Prinsessan!
 
♥♥♥

Senare blev det träff med detta sköna gäng.
Dom är dom härligaste skrattglada jobbar kompisar man kan ha.
Vi firade Johanna som hade fyllt 30 för en tid sen.
Med mat förstås och skratt.
Massor av flabb.
 
 
chiki chiki....

 
Tack fina ni!
 

I Mitt Esse



 
♥ ♥
 
 
 
 
 
 
Allt rusar, men här finner jag ro. ute i skogarna med sytrarna mi, helt klart dagens bästa. Glassen var också grym i kväll. Men den får landa på andra plats. Att man kan sakna. Här har jag sprungit en hel del i mina unga år. Njuter i mitt Esse.
 
Hoppas ni också haft en skön lördag!
 
Kram



8.9 2007

Sandra villa ha lite bröllop och bilder, inga kort på datorn, utan alla är framkallade, därför väldigt dålig kvalitet på korten. Vill endå bjuda på några små glimtar från vår stora dag. för 6 år sedan.
 
 
Att gifta sig.
Med mannen som man älskar.
Vilken lycka.
 
Vi vigdes i pedersöre kyrka. Här var jag lycklig, men insett att det bara var lite av den glädjen jag känner här och nu.
Just idag.

 
 
Puss på dej!
 
 Trivdes inte super i klänningen, den åkte ner över axlarna, idag kan jag se den som vacker, men då kände jag mej inte så där super duper fin i den. Synd.



 
Min blomm boll gick sönder efter vigseln, vilket var lite tråkit. Men annars var jag super nöjd med den. hade en enkel fläta  i håret med en gammal gulkrona fäst ganska långt ner på huvudet, som jag fick låna från en guldaffär här i stan. Dom tyckte säker att jag var lite tokig som skulle ha en gammal sliten krona på huvudet när jag en gång gifte mig.
 
 
Festen hölls i esse, med familj, vänner och släkt.
Men god mat och fina program.
 
Tacksam över att jag fått en underbar man.
 
 
Isabella
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Hur vi firade


 
Gänget på Fäbis. Tomas skrattar riktigt från ♥ som ni ser.

 
Jag åt en Karins vege delight, gott men Sauls burger var ett snäppe högre.Kantarellerna dock, slurp. Jag äter inte hamburgare annars, eller det går att räkna på fingrarna på ett år. Men här är det riktiga hamburgare vi pratar om, och riktiga franskisar, inget klott bara flott och gott! Om ni inte prövat, så ska ni ta en tur ut till fäboda. Måste upplevas.

 
Kärleken och jag, några nappflaskor rikare efter 6 år som gifta.

 
Hon den där Elin, är alltid toppen rolig att sitta med. Johans ♥.

 
Elton hade inte så stor lust med maten, de var roligare att springa på klipporna och leka kurragömma.
 
 
Lilldamen hade också full rulle med att krypa under banden. Hon under och jag över. Vardags motionen när den är som bäst.
 
En söndag kväll, med vänner och familj.
Känner glädje.
Alltid.
 
 Isabella
 

Tid

Tiden, ja det är just den jag har brist på, allt bara rullar så snabbt, jobb, dagis, talko, baka pajer, ta in nytt program, och där i mellan äta, laga mat och trösta och natta. Hade tänkt göra ett hej dundrande inlägg om bröllop idag, vi hade nämligen stora dagen igår. Men jag lovar de kommer i slutet av veckan, när föräldramötet är över och jag får en liten stimma egen tid. Tack för att ni hänger här hos mej endå.
kram

Enya

 
Envis och  liten klott Fia. Nej är ett ord hon kan, och munnen kan pruta som en liten ros, sen så spänner hon blicken i en, och man smälter i ♥
 
 
Hur många gånger jag plockat detta idag? Hon drar ner och ur, jag plockar upp. Varför kan man ju fråga. Allt i  en ända röra.

 
Hon är tokig i hantlar, mommo hade rosa!

 
Kom igen!

 
Återhämtningsdryck i form av mjölk.
 
Skulle mamma också behöva,... som hon hinner denhär damen, vems unge är hon? 
Kan inte riktigt se de klart och tydligt.
 
Hoppas ni också haft en fin lördag.
 
 
Isabella